リサイクル・・・麦茶

蒸し暑い日が続いています。
冷たい飲み物が恋しくなってくる時季です。

 水やお茶を沢山飲むと、トイレが近くなったり、
       汗を掻くと言う事で、なるべく口の渇きを潤すだけだったと思います。。

 TVや、雑誌などで 水分摂取には気をつけましょう。。一日2Lは飲みましょう。。
 頭ではわかっていましたが、ついつい、少なくなっていたと思います。
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 やっと最近、水の大切さがわかり なるべく多くの水分を取るようにしています。
   血液さらさら、疲れが取れる、便通がよくなる、などなど・・・
      私は、夜寝ている時に こぶら(こむら)返りを良く起こしていました。
       原因はわかりませんでしたが、先日ひょんな事から、
       水不足もその要因の一つと聞きました。

  そこで、活躍するのが、ペットボトル(500ml)のリサイクルです。
  朝晩とヤカンで麦茶を作ります。
  ペットボトル5本から6本に入れて、冷蔵庫で冷やします。。
 ペットボトルのこの大きさが良いんです。。。知っているよ!!と言わず聞いてください。
     
     家族がそれぞれに1本ずつ持って、好きにして飲める。
     冷蔵庫の中で冷やしやすい。。倒しても大丈夫。。どんな隙間にも入る
     自分が飲んだ量がわかる。。。。等等

  これから暑い夏に成ってきます。
  今年の夏は、ペットボトルのお茶で 乗り切ろうと思います。
     冷たいお茶漬けも大好物です。。。ペットお茶大活躍です。
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Commented by のんたん at 2007-07-19 14:13 x
こむら返りを起した事3回あります。

年?アミノ酸不足?水分不足?
いろいろ考えられますが・・・私はの場合は年かな?(えへへ)

ぺットボトルが大活躍ですね。
我が家も戸外へ良く出かけますので、ぺットボトルを良く洗ってリサイクルしていますよ(^-^)
Commented by わたあめ at 2007-07-19 23:01 x
ノンタンさんも、ペットボトルリサイクル派なんですね。
 水は大切です。爺ャの件でよくわかりました。
 この夏元気で行きましょう♪(゚▽^*)ノ⌒☆
Commented by ヒマジン代表 at 2007-07-20 21:55 x
阪神淡路、新潟地震でも水が大切。
トイレ用にあちこちペットボトルが今でも積み上げてます。
これからますます暑くなり、熱中症予防にも十分に水分
補給をしてください。
Commented by わたあめ at 2007-07-21 23:46 x
阪神、新潟と大地震がおきています。
東海地方も何時起こってもおかしく無い土地柄だそうです。
今回の件でも、水の準備は必要不可欠だと思いました。
暇人さんは、何か準備していますか??
Commented by 暇人代表 at 2007-07-23 23:30 x
井戸水がありますが、水のほかは缶詰、インスタント食品。
なにせ自衛隊援助を知事が拒否したので水など遅かった。
配給場所も遠いところだったので水が運べない。
でも水を入れるタンクがあれば便利です。
Commented by わたあめ at 2007-07-24 08:07 x
やっぱり、水なんですね(^^;)
最近本当に水の大切さを感じます。。。
暇人さんは、ゴルフなどされるので必ず、ビールではなく、水を飲んでくださいね。。お願いします。
by hannzou0522 | 2007-07-19 00:16 | | Comments(6)