2007年 07月 19日
リサイクル・・・麦茶
冷たい飲み物が恋しくなってくる時季です。
水やお茶を沢山飲むと、トイレが近くなったり、
汗を掻くと言う事で、なるべく口の渇きを潤すだけだったと思います。。
TVや、雑誌などで 水分摂取には気をつけましょう。。一日2Lは飲みましょう。。
頭ではわかっていましたが、ついつい、少なくなっていたと思います。
やっと最近、水の大切さがわかり なるべく多くの水分を取るようにしています。
血液さらさら、疲れが取れる、便通がよくなる、などなど・・・
私は、夜寝ている時に こぶら(こむら)返りを良く起こしていました。
原因はわかりませんでしたが、先日ひょんな事から、
水不足もその要因の一つと聞きました。
そこで、活躍するのが、ペットボトル(500ml)のリサイクルです。
朝晩とヤカンで麦茶を作ります。
ペットボトル5本から6本に入れて、冷蔵庫で冷やします。。
ペットボトルのこの大きさが良いんです。。。知っているよ!!と言わず聞いてください。
家族がそれぞれに1本ずつ持って、好きにして飲める。
冷蔵庫の中で冷やしやすい。。倒しても大丈夫。。どんな隙間にも入る
自分が飲んだ量がわかる。。。。等等
これから暑い夏に成ってきます。
今年の夏は、ペットボトルのお茶で 乗り切ろうと思います。
冷たいお茶漬けも大好物です。。。ペットお茶大活躍です。
by hannzou0522
| 2007-07-19 00:16
| 食